Popis
Lysin je jedna z aminokyselin. Pro člověka má zásadní význam, ale protože je jednou z esenciálních aminokyselin, lidské tělo jej nedokáže samo vyrobit a proto jej musíme přijímat ve stravě.
Aminokyselina Lysin slouží jako stavební blok mnoha esenciálních bílkovin, které hrají důležitou úlohu při budování imunity proti nemocem, trávení a pro funkci mnoha proteinů v těle. Zvyšuje také vstřebávání vápníku, vytváří svalové bílkoviny a produkuje hormony, enzymy a protilátky.
Lysin je důležitý pro udržení strukturálních bílkovin kolagenu a elastinu, ze kterých jsou tvořeny všechny pojivové tkáně (kůže, kosti, šlachy..)
Lysin je také prekurzorem Karnitinu, který je potřebný pro metabolismus tuků a produkci energie. Karnitin také pomáhá využívat mastné kyseliny a redukovat LDL cholesterol.
Při užívání Lysinu v kombinaci s vitamínem C může Lyzin snížit hladinu lipoproteinu-a (LPA). LPA nese LDL v krvi. Čím je hladina LPA vyšší, tím více jsou vytvářeny plaky v cévách, ucpávají se tepny, a zvyšuje se riziko onemocnění srdce, mrtvice a dalších potíží s oběhem.
Dle dostupných studií Lysin vykazuje předběžné slibné omezení glykací při vysokých hladinách glukózy v krvi, bohužel ale přesný mechanismus a účinnost v porovnání s jinými možnostmi není zatím znám.
U dětí může nutriční nedostatek lyzinu zbrzdit jejich fyzický a intelektuální vývoj.
Symptomy nedostatku lysinu
- Ztráta chuti k jídlu
- Nadměrná ztráta vlasů
- Hyperstimulované vidění, nedostatečné zaostření
- Únava
- Špatná nálada
- Pytle pod očima
- Ledvinové kameny
- Chudokrevnost
- Zpomalený vývoj
- Nevolnost, závratě
- Reprodukční poruchy
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.